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Em breve abriremos novas inscrições. Se quiser saber mais, deixe seu email abaixo. 

O que você precisa pra começar!

Receitas fáceis de preparar.

Aprenda a comer com prazer.

Bom planejamento e organização na cozinha!

Alimentação natural, vegana e sem glúten.

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Mais conexão com os alimentos.

Simplifique sua forma de cozinhar.

Mais saúde, disposição e vitalidade à longo prazo.

Viva uma nova cultura alimentar saudável.

O QUE VOCÊ APRENDERÁ

• Colocar alimentação vegana em prática;
• A simplificar a forma de cozinhar;
• A se organizar para uma alimentação saudável;
• Aprender a comer com prazer;
• Se alimentar de forma tranquila;
• A ter liberdade na sua alimentação;
• A cozinhar alimentos plant based;
• Como se conectar com seu corpo.

PARA QUEM É O STARTER KIT

• Para quem precisa e quer mudar sua maneira de se alimentar;
• Que deseja uma alimentação consciente, prazerosa e saudável;
• Quem tá sentindo que sua alimentação não está legal;
• Você que quer conhecer opções e não sabe por onde começar;
• Quem sabe que é hora viver uma nova cultura alimentar saudável;
• Quem gosta de cozinhar e quer receitas deliciosas
Mamães que precisam de praticidade numa alimentação saudável;

O QUE COMPÕE O STARTER KIT

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MÓDULO 1:
INTRODUÇÃO

Você aprenderá os benefícios de uma Alimentação Plant Based e como se planejar para ter refeições deliciosas. Vai descobrir como fazer escolhas dos alimentos e dicas para absorver melhor os nutrientes. Você terá acesso a uma entrevista com a Nathália Guimarães, nutricionista especializada em alimentação plant based. Você também receberá indicação de livros e documentários para te empoderar nesta mudança!

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3 EBOOKS
2 AUDIOBOOKS

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MÓDULO 2:
DESPERTANDO OS SENTIDOS

Além de aprender a despertar os sentidos para saber escolher os alimentos no seu ponto ideal, você vai aprender a ler os rótulos e a lista de ingredientes de alimentos industrializados para não cair na propaganda “enganosa”. Você também vai receber um guia de consulta de como fazer a combinação dos alimentos e aprenderá como fazer melhores escolhas de refeições em restaurantes de forma saudável.

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3 EBOOKS

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MÓDULO 3:
ORGANIZE-SE

Neste módulo você vai aprender todas as dicas para tornar a sua cozinha mais funcional! Vai descobrir quais são os utensílios essenciais para ter na cozinha e facilitar o preparo dos alimentos, além de como organizar sua despensa e geladeira, com a personal organizer Fernanda Perrella. E vai receber também um exercício simples e poderoso para mudar os seus hábitos com prazer.

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2 EBOOKS
1 AUDIOBOOKS

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MÓDULO 4:
GUIAS DE RECEITAS BASE

Neste módulo você começará a colocar a mão na massa só que de uma forma muito simples e surpreendente! Você vai poder baixar os guias de receitas bases incríveis para poder usar o que tiver na geladeira, como por exemplo: receitas salgadas, veggie burguer, budha bowl, molhos para saladas, sopas e fermentação natural.

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MÓDULO 5:
RECEITAS PARA INSPIRAR

Neste módulo você vai ter acesso e poderá baixar todos os meus ebooks de receitas plant based como Doces do Bem, Snacks Salgados e Pratos Salgados para o Dia a Dia. Vai poder baixar também todos os ebooks de receitas incríveis de chefs renomadas como Patricia Helu, Mirna Ribeiro e Juliana e Dona Regina da Cake Vegan Cake.

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45 DIAS DE ACESSO SMARTLIV

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MÓDULO 6:
ENCERRAMENTO

Nossa aula final será online e ao vivo comigo. Isso mesmo! Vamos ter a oportunidade de conversar sobre as principais dúvidas e assuntos que mais interessaram você nesta jornada.

LIVE AO VIVO

Em breve abriremos novas inscrições. Se quiser saber mais, deixe seu email abaixo. 

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Malu Paes Leme

Malu é uma apaixonada e ativista da alimentação intuitiva, inteligente e plant based, pois acredita que através das nossas escolhas diárias de como nos nutrimos em todas as esferas, passamos a ser a mudança que queremos ver no mundo e consequentemente mudamos o mundo ao nosso redor.

Espalha consciência e empoderamento há mais de 10 anos através da conexão com o corpo, mente e alimentação através de cursos, workshops, palestras, atendimentos individuais e em grupo e livro publicado.

Mulher, mãe de dois, Chef, Health Coach, Escritora, Palestrante e Empreendedora, Malu sabe conceber, criar, gerir e sustentar uma iniciativa próspera de saúde e bem estar.

Em caso de dúvidas e informações e informações adicionais entre em contato com nosso suporte: contato@malupaesleme.com.br